התמודדות עם חרדה ע"י טיפול CBT (קוגנטיבי - התנהגותי) ומיינדפולנס

הקורונה הותירה אחריה עולם שבור. עולם חרד, עצבני וטעון.  מטרת הוובינרים להקל ואילו במעט על הקשיים ולתת כלים לאנשי מקצוע וטיפול, הורים ושומעים חופשים להתמודד עם המופע השלם שנקרא חרדה וחרדה חברתית.

במהלך הוובינרים נכיר לעומק את המכניקה של החרדה, מה קורה בדיוק בגוף? איך החרדה משפיעה על המחשבה, מערכת החיסונית, קשרים במוח ומערכת היחסים שלנו?

נכיר את הפיזיולוגיה והקוגניציה שפועלת מאחורי החרדה מפעילה ומתדלקת אותה. ונכיר ונתנסה בטכניקות התמודדות עם חרדה מגלים שונים של הCBT.

בין היתר נכיר יומן מחשבות, בניית מדרג חשיפות, טכניקות מעולם הACT והקשיבות (מניידפולנס) ועוד השפעות רבות. זאת כדי להגדיל את סל הכלים.

מחיר מיוחד -

370 ש"ח לכל שלושת המפגשים

            הקורס הינו מוקלט

ניתן לצפות בזמנכם הפנוי דרך הyoutube.

 

וובינר חרדה וטיפול לפי גישת CBT

מפגש ראשון- רקע כללי על cbt, היכרות עם המושגי יסוד וכלים קלאסים והתנסות פרקטית.

מפגש שני- חרדה, הסבר על התיאוריה והמנגנון המכני והפיזיולוגי של החרדה והיכרות עם טכניקות מבוססות קשיבות.

מפגש שלישי- תרגול טכניקות שונות (מיינדפולנס וACT) דרך מקרה בוחן של חרדה ביצוע, והיכרות עם טכניקות מגוונות נוספות. 

על המרצה

אושר ברכה-קסלסי

בעלת MA בחינוך מיוחד בהתמחות בהפרעות התנהגות ובעיות רגשיות, עם תעודת הוראה בחינוך המיוחד מטעם מכללת אורנים, ובוגרת לימודי CBT – "טיפול קרוב" של אוניברסטית חיפה וארגון "איטה".

מטפלת התנהגותית קוגנטיבית במודל גפן ובקליניקה פרטית. עוסקת במגוון קשיים כגון חרדה חברתית וחרדות מגוונות (כלבים, מחטים, בחינות, קהל ועוד), קשיים רגשיים, הערכה עצמית נמוכה ועוד.

בעלת ניסיון של מעל 10 שנים במסגרות חינוכיות וטיפוליות מגוונות, מתמחה באוכלוסיות מוחלשות ולקויות למידה. בעלת ניסיון של 8 שנים בחט"ב, מלמדת ומלווה בני נוער עם קשיים מורכבים. בעבודתי אני מלווה עם ילדים ומבוגרים  באופן פרטני, בקבוצות קטנות ובניית פרוייקטים מקדמים לכיתות מגוונות. כיום מורת שילוב, מטפלת רגשית, מנחת הורים, מורת מורים ומובילה שינוי התנהגותי-תפקודי.

אושר ברכה-קסלסי

בעלת MA בחינוך מיוחד בהתמחות בהפרעות התנהגות ובעיות רגשיות, עם תעודת הוראה בחינוך המיוחד מטעם מכללת אורנים, ובוגרת לימודי CBT – "טיפול קרוב" של אוניברסטית חיפה וארגון "איטה".

מטפלת התנהגותית קוגנטיבית במודל גפן ובקליניקה פרטית. עוסקת במגוון קשיים כגון חרדה חברתית וחרדות מגוונות (כלבים, מחטים, בחינות, קהל ועוד), קשיים רגשיים, הערכה עצמית נמוכה ועוד.

בעלת ניסיון של מעל 10 שנים במסגרות חינוכיות וטיפוליות מגוונות, מתמחה באוכלוסיות מוחלשות ולקויות למידה. בעלת ניסיון של 8 שנים בחט"ב, מלמדת ומלווה בני נוער עם קשיים מורכבים. בעבודתי אני מלווה עם ילדים ומבוגרים  באופן פרטני, בקבוצות קטנות ובניית פרוייקטים מקדמים לכיתות מגוונות. כיום מורת שילוב, מטפלת רגשית, מנחת הורים, מורת מורים ומובילה שינוי התנהגותי-תפקודי.

וובינר חרדה חברתית

מה הורים אומרים עלינו?

5/5

מה למדנו לאורך השנים?

המודל שלנו מביא לשיפור חד משמעי בתפקוד של הילד, אנחנו שמים דגש על חיזוקים חיוביים ורכישת מטרות ומיומנויות בכל התחומים בחיים של הילד.

המודל שלנו מתבסס על התבוננות מקיפה
ברגשות של הילד,
במוטיבציה שלו,
במה שמניע אותו ועוזר לו לשתף פעולה
והבנה עמוקה של הקליטה החושית הייחודית לו.

אנחנו מתמקדים בשיפור התנהגויות מפתח
וקידום הרווחה הגופנית, הנפשית והחברתית שלו (Well-being).

המודל שלנו מביא לשיפור חד משמעי בתפקוד של הילד, אנחנו שמים דגש על חיזוקים חיוביים ורכישת מטרות ומיומנויות בכל התחומים בחיים של הילד.

השיטה שלנו מתבססת על התבוננות מקיפה ברגשות של הילד, במוטיבציה שלו,
במה שמניע אותו
ועוזר לו לשתף פעולה
והבנה עמוקה של הקליטה החושית הייחודית לו.

אנחנו מתמקדים בשיפור התנהגויות מפתח
וקידום הרווחה הגופנית, הנפשית והחברתית שלו (Well-being).

השיטה הוכחה על-ידי מחקרים מדעיים רבים כדרך הטיפול האפקטיבית והמהירה ביותר
לשיפור איכות החיים של הילד
וכטיפול מונע של
בעיות התנהגות שונות.

צור איתנו קשר לפרטים נוספים

צוות גפן כאן בשבילכם לכל שאלה

×
×

עגלת קניות